|
Vypiluj si 5 km
Vypiluj si 5 km je navazující kurz pro ženy, které už mají za sebou první souvislé kilometry běhu a chtějí pilovat rychlost, sílu a jistotu v běhu. Tento kurz Tě také naučí jak správně pracovat s tempem a zároveň si zlepšíš běžeckou techniku 🙂
Co Tě čeká?
- 10 tréninků – 75 minut 1x týdně
- Rozvoj běžecké techniky a efektivity
- Rozmanité tréninky, aby se pro Tebe běh stal hrou i výzvou
- Parta holek, které mají stejnou úroveň a stejný cíl
- WhatsApp skupina, pomocí které zůstaneš s trenéry v kontaktu i mimo trénink
- Tipy na tréninky i mimo svůj běžecký trénink
- Zázemí, ve kterém si můžeš nechat věci a po tréninku se osprchovat.
- Profesionální přístup trenéra Davida Milera
|
Zázemí pro běžecké kurzy máme ve škole Jedličkův ústav, U Jedličkova ústavu 1349, 14000, Praha 4. Zázemí je vzdálené cca 600 metrů od metra Vyšehrad. Ve škole je možnost si nechat věci, přestrojit se, využít toalety. Bohužel v tomto zázemí se nedají využít sprchy. Vše zůstává po celou dobu tréninku zamčené. Parkování je možné u školy na placených parkovacích zónách.
