Podzimní SPECIÁL: Rychlostní trénink na dráze
Chceš se naučit běhat bez zbytečného vyčerpání, správně dávkovat tempo a pracovat s tepovou frekvencí a intenzitou? Běžecké tréninky na dráze jsou skvělé pro všechny běžkyně, které se chtějí jednoduše zlepšovat. Zapracujeme společně na rychlosti, běžecké technice, dýchání a posílíme tak celé tělo.
Čeká Tě:
- 10 tréninků – 60 minut 1x týdně
- Zlepšíš si správnou běžeckou techniku a dýchání
- Tréninky pomocí kterých se naučíš, že běh může být i zábavný a efektivní
- Parta holek, které mají stejný cíl
- WhatsApp skupina, pomocí které zůstaneš s trenérkou v kontaktu i mimo trénink
- Tipy na tréninky i mimo svůj běžecký trénink
- Zázemí, ve kterém si můžeš nechat věci a po tréninku se osprchovat
- Profesionální přístup trenéra Petra Soukupa
- Tréninky probíhají venku na atletickém ovále FTVS.
Zázemí pro běžecké kurzy máme ve Sport Centru Evropská, Praha 6, José Martího 269/31, Veleslavín, 162 52. Parkování je možné přímo před sportcentrem. Zázemí je jednu zastávku tramvají od metra Veleslavín. Zastávka tramvaje přímo u zázemí je Vozovna Vokovice – tramvaj č. 20, 26, 91.
