Začátečnice

Začínáš s během? Jsi tu správně! 🌸

Nejlepší pro začátečnice je kurz Nauč se uběhnout 5 km.

Je to jemný začátek běžecké cesty. Není o výkonu, tempu ani porovnávání.

Je o tom, že se bezpečně, pomalu a s respektem k tělu dostaneš k tomu, že uběhneš v kuse 5 kilometrů.

Běžíš ve skupině žen se stejnou úrovní. Nikdo Ti neuteče. Každý trénink vedou zkušené trenérky, které Tě naučí, jak běhat správně s lehkostí.

Co Tě čeká?

• 10 tréninků – 75 minut 1x týdně
• Naučíš se správnou běžeckou techniku a dýchání
• Rozmanité tréninky, které kombinují vytrvalost, tempo i běžeckou techniku
• Parta holek, které mají stejnou úroveň a stejný cíl
• WhatsApp skupina, pomocí které zůstaneš se svým kurzem v kontaktu
• Tipy na tréninky i mimo svůj běžecký trénink
• Zázemí, ve kterém si můžeš nechat věci a po tréninku se osprchovat
• Profesionální přístup – trenérky a trenéry pečlivě vybíráme,  musí splňovat řadu osobních i vzdělávacích předpokladů

Stačí začít – my u toho budeme s Tebou 🌸